113-春季班 1131C6006-流行爵士舞
招生人數：20人
招生狀態：
停招
上課日期：2024-03-07 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期四 晚上 7點0分~8點50分
上課地點：三峽區
課前資訊
這門課適合誰?
無任何條件限制
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
評量方式
作品集
課程簡介
課程QR CODE網址
此門課程適合的對象為希望自己跳舞更有魅力的人，裡面有各式各樣的基本功可以讓你在同一支舞裡面跳得比別人更有味道，而且課程裡面的內容平時多做也會讓你體態變好。
這門課的上課方式會像一整個拼圖一樣，一塊一塊的拼出一支完整的舞蹈，讓大家最後可以美美的上台表演驚艷四座。
課程目標
這門課的上課方式會像一整個拼圖一樣，一塊一塊的拼出一支完整的舞蹈，讓大家最後可以美美的上台表演驚艷四座。
以遊戲的方式帶領同學輕鬆學習各項舞蹈常見的基本功，並可以將這套身體的使用技巧應用在日常生活中，讓身體越來越健康。
參考書目
頭頸自由，身心自在：亞歷山大技巧入門
作者：Barbara Conable, William Conable
出版社：心靈工坊
數位教材連結
作者：Barbara Conable, William Conable
出版社：心靈工坊
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
場設費200元
無
其他費用
報名費：200元
製證費：100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
製證費：100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
無
課程大綱
| 相見歡—互相認識，選舉班代表，課程介紹 | 大家一起選自己喜歡的歌當作這學期成果展的編舞音樂，以及簡單預習本學期舞蹈課所需要的基本功 |
| 律動感與音樂解析之應用 | 基礎律動教學並融合聽音樂的練習，藉以養成身體的律動感 |
| 重心轉移、方向性之應用 | 練習6個基礎方位的重心轉移，並融合四肢方向性的練習 |
| 胸、肩部isolation之應用 | 開發胸口及肩膀的活動度，藉以達成胸口跟肩膀對動作的控制力 |
| 頭部isolation及甩頭之基本功 | 學會頭部四個方位的移動及在結構位置上的甩頭 |
| 身體及手部wave之應用 | 拆解手部及身體各個方向的wave並嘗試連貫的將軌道做出來 |
| 平轉及單腳轉圈之應用 | 融合第三週的重心轉移，再加入平衡感的練習，細部拆解平轉及單腳轉圈的訣竅 |
| 手部線條之應用 | 練習手部動作的控制力，將動作的質感升級 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 身體線條之應用 | 增加軀幹動作的流動性，讓動作看起來更流暢並增加動作的細緻度 |
| 安全的拉筋練習 | 運用放鬆技法鬆開身體結構，再緩慢的拉開身體的筋 |
| 力道控制基本功 | 依據前面的教學內容，練習將每個動作的力道做出不同的收放，藉以更契合音樂 |
| 表演訓練—呼吸與動作之間的關係 | 每個編舞中會有不同的動作要練習，運用呼吸將編舞需要的動作質地表現出來，抓住觀眾的目光 |
| 放鬆技巧之應用 | 深度運用放鬆技巧，讓同學對身體的感知度增加，進而了解如何更精準舞動 |
| 脊椎骨curve之應用 | 這堂課除了可以改善身體wave的連貫性，平時多練習，再加上良好的生活習慣，有助於預防椎間盤凸出 |
| 不同部位之協調性練習 | 運用現代舞的繞圈協調性訓練，讓同學能慢慢熟悉身體連貫的感覺 |
| 本學期舞蹈總複習 | 將本學期學到的編舞做總複習，並讓同學學習如何面對鏡頭表演 |
| 成果展準備週 | 將這學期學過的舞蹈做編排，並加入對行走位，讓視覺效果更豐富 |
