115-春季班 11513A01-生活中的中醫保健與食療
招生人數：20人
招生狀態(1)：
招生中
上課日期：2026-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 早上 9點30分~12點0分
上課地點：三峽區 客家園區多功能教室(藍染教室)
上課地址：
237新北市三峽區隆恩街239號 
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
(一) 學員自備
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
(二) 材料說明 :
材料費1000元 (多退少補)
開學後統一由班代收
(三) (課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
上課會用甚麼方式進行呢?
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
(二) 材料說明 :
材料費1000元 (多退少補)
開學後統一由班代收
(三) (課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
1. PowerPoint檔案教學
2.課堂講解+實作DIY
3.認識藥膳、穴位按摩實作
4.課程有實作課程:如:藥膳美食、穴位按摩、DIY手作
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
評量方式
2.課堂講解+實作DIY
3.認識藥膳、穴位按摩實作
4.課程有實作課程:如:藥膳美食、穴位按摩、DIY手作
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
1.出席率
2.課堂中的互動
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
2.課堂中的互動
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
課程簡介
課程QR CODE網址
健康是身體的一切基礎，藉由本課程一系列養生保健的概念，希望能透過簡單易懂的方式，落實生活中的養生保健，使全家人都能健康、快樂、幸福！
了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法，讓您學會穴位，藥膳，芳香療法預防保健。
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
課程目標
了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法，讓您學會穴位，藥膳，芳香療法預防保健。
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
1.協助學員瞭解中草藥的屬性與生活上運用的與重要性
2.正確用藥知識、如何選購中藥材的品質
3.居家生活運用經絡穴位保健及正確按摩技巧
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
參考書目
2.正確用藥知識、如何選購中藥材的品質
3.居家生活運用經絡穴位保健及正確按摩技巧
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
中醫基礎理論/印會河．張伯訥 知智出版社
芳香療法大百科 作者：派翠西亞．戴維斯;譯者李靖芳;出版社：世茂
數位教材連結
芳香療法大百科 作者：派翠西亞．戴維斯;譯者李靖芳;出版社：世茂
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2700 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場設費200元
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：200元
製證費：100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
製證費：100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
(一) 學員自備
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
(二) 材料說明 :
材料費1000元 (多退少補)
開學後統一由班代收
(三) (課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
課程大綱
| 中醫輕保健-艾灸療法 | ◆相見歡 ◆微療癒-艾一夏 |
| 頭療SPA-居家保健 | ◆你有頭痛 失眠 頭漲 的困擾嗎 ◆現在就來鬆一下 放鬆自己，健康身心靈 |
| 淺談經絡保健(一) | ❤十二時辰養生法 ❤促進體內循環超簡單！按摩手法分享 ◆實作養生料理:養生藥膳 |
| 淺談經絡保健(二) | ◆DIY不求人 經絡按摩的功效 ◆身體四大常用穴位-四總穴 每日按摩病痛少來 |
| 生活中的五行與中醫食療的保健 | ◆認識中藥之四氣五味及五行與五臟的關係 |
| 春養生 不「肝」苦 | ◆春季要如何保健及養生呢? ◆現場實作:美食料理 |
| 中醫養生讓你好氣色-人生「肝」肝好 | ◆愛「肝」從現在開始 ◆ 養「肝」食療讓你擁有好心肝 ◆現場實作:美食料理 |
| 用炯炯茶 養出明亮有神 為自己增添好運 | ◆護眼茶包DIY ◆護眼穴位可舒緩:眼壓高、眼睛疲勞、眼睛痠澀 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 順時養生享芳療(一) | ◆認識芳香三寶 ◆精油、純露、基底油 |
| 順時養生享芳療(二) | ◆認識芳香三寶 ◆精油、純露、基底油 |
| 順時養生享芳療(三) | ❤香氣之戀:調配專屬的芳香療癒小物 |
| 養生保健經絡穴道(一) | ◆「肝經」-認識肝經經常用的穴位 ◆應用穴位保健養生，提升免疫力 ◆實作養生料理：料理美食 |
| 養生保健經絡穴道(二) | ◆「肝經」-認識肝經經常用的穴位 ◆應用穴位保健養生，提升免疫力 |
| 生活中的常見中藥材(一) | ◆認識中藥材屬性 |
| 生活中的常見中藥材(二) | ◆認識中藥材屬性 ◆實作養生料理：養生藥膳 |
| 嘻遊趣-『春天養肝』 走出戶外 紓解壓力 驅逐寒氣 -背著可愛的包包 帶著快樂心情 快樂出遊-時間未定 | 戶外教學日/(日期:半日課或全日課)，本週課時己併入/本週不上課 ◆半日戶外教學日，即為一週不上課 ◆一日戶外教學日，即為二週不上課 ◆時間另定，開學後學員共同討論 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
推廣中醫、芳療保健、膳食調理概念及社區活動帶領
簡介：
● 中國文化大學推廣教育部社會工作師學分班
NAHA美國國家整體芳療協會認證高階
2017年:中國醫藥大學學士後中/居家芳香保健講師
2017年~2025年:失智據點、C據點、關懷據點/中醫保健及居家芳香保健講師
2018年~2024年:致理推廣中心/致理科技大學USR創新設計學院/致理樂齡大學/中醫保健講師
2018年:社區大學/中醫保健講師
2019年:慈濟園區中醫養生講師
華南銀行/中醫芳療講師
人壽公司/中醫保健及居家芳香保健講師
專長：
NAHA美國國家整體芳療協會認證高階
2017年:中國醫藥大學學士後中/居家芳香保健講師
2017年~2025年:失智據點、C據點、關懷據點/中醫保健及居家芳香保健講師
2018年~2024年:致理推廣中心/致理科技大學USR創新設計學院/致理樂齡大學/中醫保健講師
2018年:社區大學/中醫保健講師
2019年:慈濟園區中醫養生講師
華南銀行/中醫芳療講師
人壽公司/中醫保健及居家芳香保健講師
中醫藥膳/芳香療法/社區活動帶領
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