115-秋季班 11523A01-生活中的中醫保健與食療
招生人數：20人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
課前資訊
這門課適合誰?
對養生、穴位按摩及中藥藥膳有興趣者通通歡迎一起來落實日常中的養生。不需任何基礎
(課程皆為滾動式教學 課程保留異動權力)
需要準備的工具/軟體?
(課程皆為滾動式教學 課程保留異動權力)
(一) 學員自備
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
(二) 材料說明 :
材料費1000元 (多退少補)
開學後統一由班代收
(課程皆為滾動式教學 課程保留異動權力)
上課會用甚麼方式進行呢?
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
(二) 材料說明 :
材料費1000元 (多退少補)
開學後統一由班代收
(課程皆為滾動式教學 課程保留異動權力)
1.PowerPoint檔案教學
2.課堂講解+實作DIY
3.認識藥材、穴位按摩實作
4.課程有實作:如:藥膳美食、穴位按摩、芳香精油、手作
5.(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
評量方式
2.課堂講解+實作DIY
3.認識藥材、穴位按摩實作
4.課程有實作:如:藥膳美食、穴位按摩、芳香精油、手作
5.(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
1.出席率
2.課堂中的互動
2.課堂中的互動
課程簡介
課程QR CODE網址
健康是身體的一切基礎，藉由本課程一系列養生保健的概念，希望能透過簡單易懂的方式，落實生活中的養生保健，使全家人都能健康、快樂、幸福！
了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法，讓您學會穴位，藥膳，芳香療法預防保健。
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
課程目標
了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法，讓您學會穴位，藥膳，芳香療法預防保健。
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
1.協助學員瞭解中草藥的屬性與生活上運用的與重要性
2.正確用藥知識、如何選購中藥材的品質
3.居家生活運用經絡穴位保健及正確按摩技巧
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
參考書目
2.正確用藥知識、如何選購中藥材的品質
3.居家生活運用經絡穴位保健及正確按摩技巧
(課程皆為滾動式教學 保留異動權力)
中醫基礎理論/印會河．張伯訥 知智出版社
芳香療法大百科 作者：派翠西亞．戴維斯;譯者李靖芳;出版社：世茂
數位教材連結
芳香療法大百科 作者：派翠西亞．戴維斯;譯者李靖芳;出版社：世茂
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場設費200元
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：200元
製證費：100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
製證費：100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
(一) 學員自備:
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
(二) 材料說明 :
材料費1000元 (多退少補)
開學後統一由班代收
(課程皆為滾動式教學 課程保留異動權力)
課程大綱
| 藥膳養生 樂活一生 | ◆相見歡 ◆認識藥膳養生 ◆穴位放鬆伸展操 |
| 吃對補 美味又健康 | ◆食補聰明喝 養生不NG ◆中藥材介紹 ◆香氛導引養生功 |
| 生活中的中藥寶藏(一) | |
| 生活中的中藥寶藏(二) | |
| 漫漫穴位小學堂-憶起漫療 | ◆順著節氣陪你過日子-為什麼秋季容易皮膚癢 ◆宮廷藥膳坊:現場煮藥膳 |
| 【跟著香氛享受生活小幸福】(一) | ◆輕鬆養生，用香氛呵護自己 ◆精油建議 |
| 【跟著香氛享受生活小幸福】(二) | ◆輕鬆養生，用香氛呵護自己 ◆精油建議 |
| 【跟著香氛享受生活小幸福】(三) | ◆輕鬆養生，用香氛呵護自己 ◆調配自己專屬芳香精油DIY |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 足浴湯療/養生從『足』開始 | ◆ 足浴養生與中藥材認識 ◆ 手作體驗：抓一帖藥浴包手作的療癒 |
| 養生保健經絡穴道-【經絡保養】是身體的基本功! | 【肺經】-認識肺經經常用的穴位 ❤解胸悶、開啟身體最大排毒系統、強健呼吸系統、增強免疫力 ❤「養肺氣」經絡實作按摩 ◆宮廷藥膳坊:現場煮藥膳 |
| 養生保健經絡穴道-【經絡保養】是身體的基本功! | 【肺經】-認識肺經經常用的穴位 ❤啟動【肺經】通道，幫助身體換膚、順氣 ❤「養肺氣」經絡實作按摩 |
| 養生保健經絡穴道-【經絡保養】是身體的基本功! | 【肺經】-認識肺經經常用的穴位 ❤解胸悶、開啟身體最大排毒系統、強健呼吸系統、增強免疫力 ❤「養肺氣」經絡實作按摩 ◆宮廷藥膳坊:現場煮藥膳 |
| 養生保健經絡穴道-【經絡保養】是身體的基本功! | 【大腸經】-認識大腸經經常用的穴位 ❤ 便便順暢、舒緩五十肩、疏鬆肩頸排除廢棄物、過敏88、腸胃大掃除 ❤「揉腸」經絡實作按摩 |
| 養生保健經絡穴道-【經絡保養】是身體的基本功! | 【大腸經】-認識大腸經經常用的穴位 ❤養腸順行・不再撐著過日子 ◆宮廷藥膳坊:現場煮藥膳 |
| 養生保健經絡穴道-【經絡保養】是身體的基本功! | 【大腸經】-認識大腸經經常用的穴位 ❤按摩大腸經亦可緩解肩頸鬆、心慢慢輕下來 |
| 聖誕熱紅酒 | ◆開趴~開趴了~歡樂聖誔開趴了，讓我們一起迎接羊年 ◆熱紅酒簡單煮，聖誕必備:現場煮藥 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
推廣中醫、芳療保健、膳食調理概念及社區活動帶領
簡介：
● 中國文化大學推廣教育部社會工作師學分班
NAHA美國國家整體芳療協會認證高階
2017年:中國醫藥大學學士後中/居家芳香保健講師
2017年~2025年:失智據點、C據點、關懷據點/中醫保健及居家芳香保健講師
2018年~2024年:致理推廣中心/致理科技大學USR創新設計學院/致理樂齡大學/中醫保健講師
2018年:社區大學/中醫保健講師
2019年:慈濟園區中醫養生講師
華南銀行/中醫芳療講師
人壽公司/中醫保健及居家芳香保健講師
專長：
NAHA美國國家整體芳療協會認證高階
2017年:中國醫藥大學學士後中/居家芳香保健講師
2017年~2025年:失智據點、C據點、關懷據點/中醫保健及居家芳香保健講師
2018年~2024年:致理推廣中心/致理科技大學USR創新設計學院/致理樂齡大學/中醫保健講師
2018年:社區大學/中醫保健講師
2019年:慈濟園區中醫養生講師
華南銀行/中醫芳療講師
人壽公司/中醫保健及居家芳香保健講師
中醫藥膳/芳香療法/社區活動帶領
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