115-春季班 11511C11-秘傳楊班侯太極拳36式
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
初學者未成接觸過太極拳者皆可.但是需要毅力.潛心修練的喜歡太極拳的人尤佳.
需要準備的工具/軟體?
請著寬鬆衣服.太極服裝尤佳.
上課會用甚麼方式進行呢?
拳架教學 招式拆解 團體上台演練
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評量方式
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拳架驗收
課程簡介
課程QR CODE網址
楊班侯太極拳 它算是古老的太極拳種 集各家之精華 包含了陳氏.楊氏.武氏.趙堡…全套演練過程中都可以看到這些功架的影子是技擊拳兼具養生的功架.習練者一舉數得耐人尋味琢磨其中好拳架.
課程目標
傳承道家練功養生技藝 ,修練身心靈.靜養精氣神達到內外通透天人合一.
參考書目
永年曲陌秘傳楊班侯太極拳全書
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場設費200元
無
其他費用
報名費：200元
製證費：100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
製證費：100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
無
課程大綱
| 無極式 起勢 陰陽魚 攬雀尾 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 如封似閉 豹虎推山 單鞭 下勢 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 提手上勢偎身靠 白鶴亮翅 摟膝打肚掌 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 手揮琵琶 丁步叉手 海底針 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 扇通背 青龍出水 鳳凰單展翅 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 上步搬攔捶 抽捶如封似閉 豹虎推山 恃臣鵠立 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 轉身推掌 斜單鞭 披身 磨手打捶 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 如封似閉 豹虎推山 單鞭 雲手 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 單鞭 下勢 大雲手 斜迎拗步 | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 轉身擺蓮 上步七星 合太極 (收勢) | 拳架教學 招式拆解 示範練習 |
| 36式全套複習 | 36式全套複習.教學 招式拆解 示範練習 |
講師介紹
蘇侯昆 講師
https://youtu.be/mFO7mbUbUi8
簡介：
● 2016-03-20~2021-11-14 永年李占英楊氏太極台灣分隊 北大班 太極教練 三峽北大特區 梅街廣場 拳架 推手 太極劍 太極刀 教學
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專長：
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傳統楊氏太極拳 太極推手 太極劍
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