115-秋季班 11523C04-國標舞輕鬆學-恰恰及3步吉魯巴
招生人數：24人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
18歲以上，雙手能動雙腳能走，有興趣，願意學習的朋友都歡迎。
需要準備的工具/軟體?
舞鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
以國際標準舞基本步為主，技巧解說，男女動作示範，配合音樂個人及雙人演練，反覆練習。
視學員程度適時調整教學內容。
評量方式
視學員程度適時調整教學內容。
學員出席率40%、學習態度30%、期末成果展30%
課程簡介
課程QR CODE網址
快快樂樂學跳舞，開開心心過生活，透過學習國際標準舞，可雕塑自己的體態，讓自己看起來更年輕，也可認識喜好國標舞的同好，學習正確的社交觀念，拓展人際關係，讓生活更加多彩多姿。
課程目標
建立正確的社交舞觀念，學習正確的國際標準舞技巧，培養運動習慣，增進社交能力，豐厚生命經驗。
參考書目
Walter Laird - Technique of LATIN DANCING
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
數位教材連結
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場設費200元
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：200元
製證費：100元
學員團體保險費 : 春秋季班200元、寒暑假班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
製證費：100元
學員團體保險費 : 春秋季班200元、寒暑假班100元
無
課程大綱
| 相見歡及恰恰恰及三步吉魯巴課程介紹 | 選班代，班級群組建立，注意事項提醒，拉丁體態及握持 |
| 胯骨擺盪與身體及地板的連結關係重心轉換 | 原地換重心，時間步，七個追步練習 |
| 連結引導及跟隨 | 預備步，臀部扭轉到扇形，曲棍球棒步 |
| 雙人空間概念 | 右陀螺，分展步 |
| 流動 | 三個恰前進及後退 |
| 音樂性 | 古巴斷步，古巴碎步 |
| 手的引導舞步變化 | 甜心，土耳其毛巾 |
| 複習雙人舞序 | 舞序配合音樂重複練習 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 認識三步吉魯巴，組合步一 | 律動及協調性練習，雙人握持，音樂及基本步練習，手下換位 |
| 雙人組合步二 | 搖船，碰肩，螃蟹走路 |
| 雙人組合步三 | 甜心步，開窗 |
| 雙人組合步四 | 纏繞 |
| 雙人組合步五 | 擦背 |
| 雙人組合步六 | 美式旋轉 |
| 舞序複習 | 恰恰恰及三步吉魯巴組合步複習 |
| 成果展演練 | 恰恰恰及三步吉魯巴組合步複習，舞台走位 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
祝曼萍 講師
三鶯社區大學、開平餐飲推廣教育部、土城社區大學、南港社區大學、萬華社區大學、國標舞社交舞講師
簡介：
● 2012-09-03~2023-01-09 大安社區大學 講師 開平教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2015-11-05~2024-08-31土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-13~2024-07-31 樹林社區大學 講師 土城教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2020-03-04~2020-06-10 林口國民運動中心 教師 林口國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
專長：
● 2015-11-05~2024-08-31土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-13~2024-07-31 樹林社區大學 講師 土城教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2020-03-04~2020-06-10 林口國民運動中心 教師 林口國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
國際標準舞(摩登舞，拉丁舞)
社交舞
擁有證照：
社交舞
西元2017年 中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員
西元2018年 世界舞蹈總會(World Dance Council，WDC)教師認證考試合格
西元2018年 國家C級教練
西元2018年 世界舞蹈總會(World Dance Council，WDC)教師認證考試合格
西元2018年 國家C級教練
西元2019年 WDSF2019世界大滿貫一級職業第1名
西元2022年 2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名
西元2023年 第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名
西元2025年 2025雙北世界雙年運動會標準舞3級A組(55歲)第3名
西元2025年 2025第二屆海峽兩岸國際標準舞公開賽, 樂齡三項摩登A組50歲-54歲第6名
西元2022年 2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名
西元2023年 第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名
西元2025年 2025雙北世界雙年運動會標準舞3級A組(55歲)第3名
西元2025年 2025第二屆海峽兩岸國際標準舞公開賽, 樂齡三項摩登A組50歲-54歲第6名
