113-春季班 1131C6003-國標舞輕鬆學
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣，願意學習的朋友都歡迎。
需要準備的工具/軟體?
舞鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
以國際標準舞基本步為主，技巧解說，男女動作示範，配合音樂個人及雙人演練，反覆練習。
視學員程度適時調整教學內容。
評量方式
視學員程度適時調整教學內容。
學員出席率40%、學習態度30%、期末成果展30%
課程簡介
課程QR CODE網址
快快樂樂學跳舞，開開心心過生活，透過學習國際標準舞，可雕塑自己的體態，讓自己看起來更年輕，也可認識喜好國標舞的同好，學習正確的社交觀念，拓展人際關係，讓生活更加多彩多姿。
課程目標
建立正確的社交舞觀念，學習正確的國際標準舞技巧，培養運動習慣，增進社交能力，豐厚生命經驗。
參考書目
Walter Laird - Technique of LATIN DANCING
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
數位教材連結
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
場設費200元
無
其他費用
報名費：200元
製證費：100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
製證費：100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
無
課程大綱
| 相見歡及認識倫巴舞 | 相見歡，課程介紹，選班代，班級群組建立，拉丁體態及握持 |
| 身體姿勢及重心 | 身體與地板的連結及重心轉換 |
| 胯骨擺盪及旋轉 | 原地律動、倫巴走路前進後退 |
| 身體律動及協調性 | 庫克拉恰、時間步 |
| 旋轉及穩定性 | 臀部扭轉到扇形、臂下右轉及左轉、定點轉、螺旋轉 |
| 引導及跟隨 | 手對手、紐約步、右陀螺 |
| 音樂及數拍 | 套繩、分展步，舞序練習 |
| 複習雙人舞序 | 舞序配合音樂重複練習 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 認識六步吉魯巴 | 姿勢，腳的動作，原地踏點 |
| 換向 | 組合步一，臂下右至左、左至右、背後換手 |
| 碰肩 | 組合步二，男士身體引導女士肩碰肩 |
| 纏繞 | 組合步三，手的連結，帶女士臂卷出 |
| 手的引導變化步 | 組合步四，西班牙手勢，風車 |
| 旋轉 | 組合步五，行進步，美式旋轉 |
| 舞序複習 | 倫巴及六步吉魯巴組合步複習 |
| 成果展演練 | 倫巴及六步吉魯巴組合步複習，舞台走位 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
祝曼萍 講師
大安社區大學開平教學點國際標準舞輕鬆學講師
新北市土城國民運動中心國標舞社交舞講師
三鶯社區大學國際標準舞輕鬆學講師
樹林社區大學國際標準舞輕鬆學講師
南港社區大學國際標準舞輕鬆學講師
新北市三鶯國民運動中心社交舞講師
簡介：
新北市土城國民運動中心國標舞社交舞講師
三鶯社區大學國際標準舞輕鬆學講師
樹林社區大學國際標準舞輕鬆學講師
南港社區大學國際標準舞輕鬆學講師
新北市三鶯國民運動中心社交舞講師
● 2012-09-03~持續中 大安社區大學 講師 大安社區大學開平教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2015-11-05~持續中 土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2022-03-09~持續中 三鶯社區大學 講師 三鶯社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-13~持續中 樹林社區大學 講師 樹林社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-09-24~持續中 南港社區大學 講師 南港社區大學 國標舞社交舞教學>>
專長：
● 2015-11-05~持續中 土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2022-03-09~持續中 三鶯社區大學 講師 三鶯社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-13~持續中 樹林社區大學 講師 樹林社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-09-24~持續中 南港社區大學 講師 南港社區大學 國標舞社交舞教學>>
國際標準舞(摩登舞，拉丁舞)
社交舞
擁有證照：
社交舞
西元2017年 中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員
西元2018年 世界舞蹈總會(World Dance Council，WDC)教師認證考試合格
西元2018年 國家C級教練
西元2018年 世界舞蹈總會(World Dance Council，WDC)教師認證考試合格
西元2018年 國家C級教練
西元2019年 2019舞王世界公開賽國際壯年組標準舞第1名
西元2019年 WDSF2019世界大滿貫一級職業第1名
西元2019年 第23屆合作盃職業公開組第1名
西元2022年 2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名
西元2023年 第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名
西元2019年 WDSF2019世界大滿貫一級職業第1名
西元2019年 第23屆合作盃職業公開組第1名
西元2022年 2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名
西元2023年 第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名
